心地よい香りで睡眠をサポート：2024年5月17日｜雅平塚(みやび)のブログ

【水素酸素カプセル　平塚】　雅-みやび-

スイソサンソカプセル　ヒラツカ　ミヤビ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

神奈川県平塚市代官町５－１０
平塚駅南口より徒歩5分近くにコインパーキング有　自転車置き場有

雅平塚(みやび)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-17 09:05:55.0

心地よい香りで睡眠をサポート: みなさま、こんにちは♪
水素酸素カプセル専門店-雅-みやびです！

今回はプラスαでより睡眠の質を高めてくれる「香り」をご紹介いたします！

<なぜ香りが睡眠の質を上げるの？>
嗅覚が脳に直接働きかけ、アロマ成分の中に副交感神経を優位にする成分が含まれているからです。

嗅覚は五感の中で最も原始的な感覚であり、特定の香りで古い記憶を鮮明に思い出す「プルースト効果」もこの理由と考えられています。

また「酢酸リナリル」「シトラール」といったリラックス効果のある成分が含まれています。
これらの成分を嗅覚から脳へ直接届け、副交感神経が優位になることから良い睡眠のサポートをしてくれます。

<睡眠におすすめの香り>

アロマと言えど、種類が多すぎる…。という方へおすすめをご紹介いたします！

・ラベンダー
睡眠グッズの香りで定番。香りを嗅ぐことで脳のα波が増え、リラックスするという実験結果も出ています。中でもおすすめは香りの強い「真正ラベンダー」です。
・ベルガモット
甘い柑橘系の香りです。フローラルな香りが苦手な方でも使いやすいもののひとつです。また柑橘系の香りに含まれる「リネモン」は血管拡張作用もあるため、冷え性などにも期待できます。
・ゼラニウム
香水の原料としても使用されることが多いハーブの一種です。香りが良いだけではなく、女性ホルモンの変動に伴う精神的な不調を軽減する効果もあるそうです。
・ヒノキ
こちらは日本でも馴染み深い香りですよね。甘い香りが苦手な方でも使いやすいです。実はこちらもラベンダーと同じように脳のα波を刺激する成分が含まれています。
当店の酸素水素カプセルでは無料でアロマオイルをご用意しております。ぜひお気軽にスタッフへお申し付けください！

*******************************
水素酸素カプセルサロン専門店
　　　　-雅-
神奈川県平塚市代官町5-10
　TEL：0463-71-6935
*******************************
#コロナ後遺症 #ワクチン後遺症 #高気圧水素カプセル
#水素サロン #平塚雅 #平塚 #水素浴カプセル
#水素カプセル #特許取得 #世界初 #水素 #高濃度水素
#酸素 #酸素カプセル #疲労回復 #健康増進 #美肌
#アンチエイジング #血流促進
#睡眠の質改善 #代謝アップ #冷え性改善カプセル
#リフレッシュ #リラックス #一人の時間
#腰痛 #肩こり#不眠#快眠#睡眠#食事#腸活 #アロマ