ナオルセイタイ ムサシコスギイン
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ナオル整体 武蔵小杉院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-10 09:33:34.0
- 筋肉の減少について
- 皆さん、こんにちは！
本日は【筋肉の減少】についてお話ししていきます。
20歳を過ぎると脚の筋肉量は、腕や胴体の筋肉よりも早く、
大きく減少します！
一般的には、筋肉量は25歳くらいでピークを迎え、その後歳をとるごとにより減少していきます。
筋力の衰えは足腰からきます！
そして筋力が低下すると姿勢が悪くなり、
腰痛・首、肩こりなど様々な症状が出てくる可能性があります！
最近ではスマホやパソコンの普及で姿勢がすでに悪くなっている方もいらっしゃいます、、、
また若くして肩こりや腰痛にも悩んでいる方もいらっしゃいます、、、
そんな方々はこれからどうなってしまうのかを考えると恐ろしいですよね、、、
若いうちに今から良い姿勢を心掛けていると、
年を取ってからもより健康に生きていくことが出来ます！
将来の為に今から姿勢を良くしていく事が大事な事になります！
姿勢や肩こり腰痛でお悩みの方は是非当院までお越しください！
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