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ナオル整体 武蔵小杉院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 15:57:38.0
- 股関節痛について
- 皆さん、こんにちは！
本日は【股関節が詰まる原因、詰まりやすい人】についてお話ししていきます。
股関節は太ももの骨である大腿骨と骨盤をつなぐ位置にあり、
股関節周辺にある筋肉や筋膜などが硬くなったり縮んだ状態だと、
股関節の可動域は狭まり、動かした時に詰まりを感じるようになります。
デスクワークなどで長時間座る姿勢が続いていたり、運動不足が続くと、
日常生活で股関節周辺の筋肉を動かす機会が少なく、
周辺の筋肉や筋膜は硬くなり縮んでしまいます。
股関節が詰まりやすい人
・デスクワークなど座る姿勢が多い
・運動不足
・歩幅が狭い
・足を組む癖がある
・左右どちらかに重心をかける癖がある
・反り腰の姿勢になりやすい
・猫背の姿勢になりやすい
上記に当てはまる方はぜひ、一度自分の身体と向き合ってみてください！
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