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ABC整体スタジオひばりヶ丘店のブログ

最新ブログ一覧

30件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-21 11:12:14.0

投稿者：

志田

【健康を左右する代謝の力とは？】 UP

よく『自分は代謝が悪い』とか『自分は代謝が良い』っていう話を聞くことがあると思いますが、そもそも代謝が良い悪いというのはどんな状態のことを言うのでしょうか？なんとなく悪い…続きを見る
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投稿日：

2024-06-21 10:07:04.0

投稿者：

志田

姿勢をケアする方法 UP

姿勢が悪いと腰痛や肩こりだけでなく、呼吸や血液の流れ、神経系にも影響がありますが、日頃から正しい姿勢にしようと意識しても、時間が経つと悪い姿勢へと戻っていることはありませ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-19 15:17:15.0

投稿者：

志田

「良い姿勢」と「悪い姿勢」 UP

・良い姿勢とはどんな姿勢？姿勢によって呼吸の深さも変わります姿勢を良くするメリットついて、「なんとなく分かってはいるけれど、詳しいことはよく知らない」という方も多いはず。…続きを見る
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投稿日：

2024-06-17 17:21:12.0

投稿者：

志田

歪みをリセットする方法

体の歪みは、姿勢によって筋肉や骨格にかかる負担を軽くするために起こる補正です。デスクワークや、長時間同じ姿勢でいる場合には特に歪みが起こりやすいですが、その他にも体調によ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-14 15:41:47.0

投稿者：

志田

悪いだけじゃない「体のゆがみ」の正体とは

・体のゆがみが起こるのはどんな時？日常生活の中で、肩こりや腰痛、頭痛などの症状に悩まされることはありませんか？これらは「体のゆがみ」に問題があるかもしれません。この『ゆが…続きを見る
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投稿日：

2024-06-10 14:23:38.0

投稿者：

志田

【歩くことは健康に良い】

よく患者さんから、「どんな運動をしたらいいですか？」と聞かれることが多いのですが、私たちABC整体では『歩く』ことを推奨しています。その理由として、歩くことは、以下のような…続きを見る
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投稿日：

2024-06-10 10:45:32.0

投稿者：

志田

「健康寿命について知っておこう」

薬局や病院で、「健康寿命」という言葉を耳にすることはありませんか？「健康寿命」とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されています。WHO（…続きを見る
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投稿日：

2024-06-07 17:27:34.0

投稿者：

志田

「梅雨を乗り切る健康対策」

梅雨の時期はただでさえ気温や湿度が高く、気分が上がらないものです。加えて体調も崩しやすいので、不快感を抱いてしまいますよね。しかし、基本的な「食事」「運動」「睡眠」の対策…続きを見る
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投稿日：

2024-06-05 15:02:47.0

投稿者：

志田

梅雨は体調不良の季節

梅雨の時期は、天候が不安定で寒暖の差が大きくなりがちです。私たちの身体は、体温や血圧の調節や呼吸の管理といった生理機能を一定に保つために、自律神経のバランスが崩れやすく、…続きを見る
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投稿日：

2024-06-03 16:06:02.0

投稿者：

志田

【人間の体の中には100人の名医がいる！】

古代ギリシャのヒポクラテスは「医学の父」と呼ばれ、現代医学に大きな影響を与えた人物と言われています。そのヒポクラテスが伝えた言葉として、「人間がありのままの自然体で自然の…続きを見る