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ABC整体スタジオ ひばりヶ丘店

エービーシーセイタイスタジオ ヒバリガオカテン

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  • 東京都西東京市ひばりが丘1-3-24 小池ビル1F
  • ひばりヶ丘駅徒歩1分

ABC整体スタジオ ひばりヶ丘店のブログ

最新ブログ一覧

228件のブログがあります

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  • 腸を守るために知っておきたい「糖」のおはなし
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    投稿日:
    2025-09-06 12:55:55.0
    投稿者:
    野崎 健次
    みなさん、毎日の食生活で「甘いもの」をどのくらい口にしていますか?実は、糖の摂りすぎは“血糖値の乱高下”だけでなく、腸そのものを傷つける原因になるんです。腸の内側には「腸…続きを見る
  • リーキーガット症候群とは?
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    投稿日:
    2025-09-05 15:30:55.0
    投稿者:
    野崎 健次
    みなさん、「リーキーガット症候群(腸漏れ)」をご存知ですか?実は腸は食べ物を消化・吸収するだけでなく、体を守るバリア機能も担っています。腸の内側は「腸粘膜」と呼ばれる薄い…続きを見る
  • 【二十四節気の白露とは?】
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    投稿日:
    2025-09-05 09:46:04.0
    投稿者:
    志田
    こんにちは、ABC整体スタジオひばりヶ丘です!9月7日は白露の頃 ― 季節の変わり目に整体で整えるべき理由について解説します!<白露とは?季節の変わり目の特徴>9月7日前後は二十…続きを見る
  • 運動と腸内環境の意外な関係
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    投稿日:
    2025-09-04 17:40:21.0
    投稿者:
    野崎
    こんにちは!今日は「運動と腸内環境」のちょっと意外な関係についてお届けします。腸の善玉菌を増やすためには、実は“適度な運動”が欠かせないことをご存じですか?運動をすると腸…続きを見る
  • あなたの血管は大丈夫?砂糖が引き起こす隠れた炎症
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    投稿日:
    2025-09-03 16:54:35.0
    投稿者:
    野崎 健次
    今日は、健康を語るには欠かせない「血管」についてお話ししたいと思います。血管は全身に栄養や酸素を運ぶ大切な道路。この道路が渋滞したり、ボロボロになったりすると、私たちの体…続きを見る
  • 眠れない・夜中に起きる…自律神経がカギかも?
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    投稿日:
    2025-09-02 10:04:15.0
    投稿者:
    鶴田 利幸
    「布団に入っても眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんな睡眠トラブルに悩んでいませんか?実はこれ、自律神経の乱れが原因になっていることが多いんです。人はリラックス…続きを見る
  • 腸の“善玉菌”がよろこぶ食べ物とは?
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    投稿日:
    2025-08-28 17:51:01.0
    投稿者:
    野崎 健次
    こんにちは!「腸内環境を整えたいけど、何を食べたらいいの?」そんな声にお答えして、善玉菌がよろこぶエサになる食べ物をまとめました♪1. 水溶性食物繊維たっぷりの食材ゴボウ、…続きを見る
  • なぜか疲れが取れない…それ、睡眠の質かもしれません
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    投稿日:
    2025-08-27 16:31:32.0
    投稿者:
    鶴田 利幸
    「しっかり寝たのに、朝からだるい」「布団から起き上がるのがつらい」そんなお悩み、ありませんか?実はこれ、睡眠時間の長さではなく“質”の問題かもしれません。人は寝ている間に…続きを見る
  • なぜグルテンでアレルギー症状が出るの?
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    投稿日:
    2025-08-27 12:15:09.0
    投稿者:
    野崎 健次
    こんにちは!最近「グルテンフリー」という言葉をよく耳にしませんか?パンやパスタ、ラーメンなどに含まれる“小麦のたんぱく質”=グルテン。実はこれが、アレルギーや不調の原因に…続きを見る
  • ふくらはぎは“第二の心臓”!歩くだけで血流改善
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    投稿日:
    2025-08-26 11:20:56.0
    投稿者:
    鶴田 利幸
    「最近あまり歩いていないな…」そんな方に知ってほしいのが、ふくらはぎの役割です。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれており、足に溜まった血液を心臓に押し戻すポンプのような…続きを見る

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