ベルメシア 太田川店(Belmessia)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-16 16:17:41.0
- 食べたい味で分かる体のSOS
- 食べたい味で分かるSOSをご紹介します♪○パンが食べたい時
タンパク質不足
摂れる食べ物→お肉、お魚、卵など…
○揚げ物が食べたい時
カリウム不足
摂れる食べ物→バナナ、さつまいも、アボカド
○しょっぱいものが食べたい時
ミネラル不足
摂れる食べ物→ひじき、アーモンド、納豆
○炭酸が飲みたい時
カルシウム不足
摂れる食べ物→ヨーグルト、チーズ、牛乳
○辛いものが食べたい時
亜鉛が不足
摂れる食べ物→納豆、卵、お肉
○甘いものが食べたい時
タンパク質が不足
摂れる食べ物→お魚、卵、お肉
○冷たいものが食べたい時
鉄分が不足
摂れる食べ物→ひじき、刺身、ほうれん草、小松菜
参考にしてみてくださいね♪
![ベルメシア 太田川店(Belmessia) 鈴木 唯花](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/23/60/C039922360/C039922360.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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