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あい鍼灸院・接骨院 JR西宮駅院

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  • 兵庫県西宮市池田町9-7 フレンテ西館113 A号室
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あい鍼灸院 接骨院 JR西宮駅院のブログ

最新ブログ一覧

78件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-09 10:14:48.0
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    【座るときの姿勢を見直す】背中のだるさを解消したいなら、座るときの姿勢を見直すことも大事です。座り方を見直すだけで、背中にかかる負担は軽減されます。普段の座り方を見直して…続きを見る
  • 淡路島
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-03 09:45:09.0
    投稿者:
    赤瀬 由佳理
    こんにちは!先日淡路島へドライブに行きました!淡路島ではカフェに行ったり、少し贅沢をしてお寿司を食べに行きました!海が見えるカフェでは、パンケーキを食べてとても癒されまし…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-02 14:16:59.0
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…続きを見る
  • DAIKAKUMEI 大革命 DAIKAKUMEI
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-30 18:29:25.0
    投稿者:
    福居 朋也
    皆さん、こんにちは!スタッフの福居です。先日院長とご飯に行ってきました!筋トレも引き続き頑張っております!夏の終わりも近づいてきております!皆さん油断せずに水分補給しっか…続きを見る
  • 残暑と鍼灸
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-24 15:45:44.0
    投稿者:
    尾崎 里恵
    こんにちはまだまだ暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?お盆も過ぎ暦の上ではもう秋ですが、湿気と熱気がまとわりつく「残暑」が身体にこたえる季節です。この…続きを見る
  • ストレートネックの改善法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-19 11:04:04.0
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    ・スマホの使用時間、姿勢改善スマホを使用する時間を決め、スマホは目の高さに合わせるようにします。また、片手持ちではなく、両手で持つようにしましょう。・デスクワーク時の姿勢…続きを見る
  • 紫外線が体に与える影響
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-16 11:37:18.0
    投稿者:
    今井 勇希
    皆さん、こんにちは!スタッフの今井です。暑い日が続いていますがお盆はいかがお過ごしでしょうか?このところ晴れていても急に天気が変わり雨が降る日が続いており、異常気象が深刻…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-12 11:01:33.0
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    ・入浴時間体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。また、リラックス効果が得られることも快眠につながり…続きを見る
  • 筋トレ後の息抜き
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-09 17:53:06.0
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    皆さん、こんにちは!スタッフの溝畑です!!最近はジムで3/w トレーニングをしてます!!好きなたべものも制限してますが、一緒に頑張っている福居先生と息抜きのラーメンに行って…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-05 10:36:02.0
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    ・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15~16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするために、朝起きてすぐ朝日を浴びるようにしましょう。・朝食をと…続きを見る

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