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あい鍼灸院 接骨院 JR西宮駅院のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-18 10:20:22.0
- 秋と言えば食欲の秋！
- 皆さん、こんにちは！
スタッフの今井です。
10月に入っても思うように気温が下がらず、まだ半袖を着ています。
ですがようやく来週から気温が下がってくると聞き安心しました笑
皆さん秋といえばなにを連想しますか？
読書の秋？
スポーツの秋？
芸術の秋？
たくさんありますね
ですが自分は秋といえば食欲の秋！です。
ではなぜ秋に食欲が増すのか？
冬に備えて体温を保つため代謝が上がりエネルギー消費が増える。
夏の暑さで弱っていた胃腸の働きが回復する。
日照時間の減少により食欲を抑えるセロトニンの分泌が減少するなどが要因とされています。
あとはなんといっても旬の食材が多いことですね笑
今思い浮かぶだけでも秋刀魚、栗、さつまいも、キノコ、柿などたくさんありますね。
特に今年の秋刀魚は近年では珍しく豊漁で、例年より大ぶりで脂の乗りも良く、価格も安くなっているとニュースでみました。
秋刀魚の旬は9月～10月になるのでそれまでには必ず食べます！
秋は食欲が増す季節！
皆さんも食欲を上手にコントロールして、食べすぎには注意して過ごしていきましょう。
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施術者
今井 勇希イマイ ユウキ
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