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あい鍼灸院 接骨院 四条烏丸院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-30 17:57:08.0
- 花粉が影響お肌を守る！
- 今年も辛い花粉の時期がやって来ましたね
今の時期は気候の変化や昼夜の温度差により
皮膚のバリア機能が低下しやすいので 通常より
敏感になり花粉や紫外線の刺激を受け易くなります！
【花粉に負けないお肌作り】
◎乾燥が目立つお肌には朝晩のスキンケアをいつも以上に
しっかりめに保湿する事が大切です。
◎バランスの良い食事や質の良い睡眠を取ることで
自律神経を整える事が大切です。
→睡眠には免疫機能の強化、ダメージを受けた細胞を
修復する効果があります。
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