腸活レシピ☆皮ごとまるっと焼きリンゴ：2024年3月8日｜リープル(Leapl)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-08 15:57:12.0

腸活レシピ☆皮ごとまるっと焼きリンゴ: 今日は腸活レシピ(^^♪

食物繊維たっぷり♪
まるごと焼きリンゴ
with シナモン・クリームチーズ
のレシピをご紹介します☆

［材料］
・りんご１個
・クリームチーズ１個
・ココナツオイル
・シナモン

［作り方］
☆りんごは皮をむかずしっかり洗っておく
☆オーブンは200℃に予熱しておく
1.りんごを横半分に切る
2.りんごの中央をくり抜く
※底に穴があかないように
3.くり抜いた部分にクリームチーズを入れ、ココナツオイルとシナモンをお好みでかける
※クリームチーズをバターに変えたり、ナッツやレーズンなどを追加しても◎
4.耐熱容器にのせて、オーブンで15分
※りんごの大きさや焼き具合を見て要調整
5.取り出したら完成☆
※好みではちみつをかけても◎

りんごは腸活にもぴったり！
オーブンで焼くと、皮ごとスプーンで切って食べれるくらい柔らかくなります！
食物繊維たっぷりの皮ごと召し上がれ～(*^^*)

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