【腸の知識】腸にお酒は良くないの？：2024年4月17日｜リープル(Leapl)のブログ

総合トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ >
検索結果一覧 >
リープル(Leapl) >
ブログ >
ブログ詳細

〈腸活専門サロン〉腸もみエステLeapl【リープル】

チョウカツセンモンサロン　チョウモミエステ　リープル

リラク
エステ
整体・カイロ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都港区南麻布５－１６－１１ラ・ガール５１６－４０１号室
広尾駅１番出口徒歩１分　　腸もみ/痩身/リンパ

リープル(Leapl)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-17 13:34:50.0

【腸の知識】腸にお酒は良くないの？: いつもご愛顧いただきありがとうございます＾＾

「腸にお酒って良くないんですか？」
とご質問をいただきました。

アルコール＝毒！
というわけではありません。
が、悪影響の引き金になる場合も多くあります。

主に
　〇大量摂取：目安はビールならロング缶1本、ワインなら小グラス2杯
　〇長期摂取：休肝日なし、毎日摂取
　〇自律神経の状態：交感神経優位
　〇体質や体調：アルコール分解能力が低い、体調が悪い
上記は腸に悪影響を及ぼしやすくなります。

分かりやすい症状として
　〇疲れが取れない
　〇酔いやすい、気持ち悪くなりやすい
　〇下痢が多い
　〇貧血、立ちくらみ
　〇みぞおちの痛み
　〇ポリープができやすい
　〇痔になりやすい
　〇イライラしやすい、せっかち、寝つきが悪い
などに当てはまる時は、胃腸などの消化管の機能が低下していたり、うまく働けていない状態の可能性が高くなります。

腸にとって大切な善玉菌が減少しやすくなり
腸そのものも冷えやむくみに覆われて悪循環が起きやすくなりますので

★飲酒量・頻度の調整
★体調や疲労感との相談
は、基本的なことですが、とても大切なポイントです。

とはいえ、「お仕事の飲み会で断れない」「大好きで辞められない」という方もいらっしゃると思います。その場合は、ケアをしっかりと行うことが大切です。

★合間でしっかりと水分を摂る
★冷えたおなかを温める
★腸内細菌のバランスを整える
★ストレス解消の習慣をつける
★便の頻度や質をしっかりとチェックする
★ビタミンを補う
★胃腸の負担を軽減する

身体が壊れてしまってからでは取り戻せないものもあります。
好きなものを楽しく楽しむためにぜひ取り入れてみてください＾＾

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〈腸活専門サロン）腸もみエステLeapl【リープル】
住所：東京都港区南麻布５－１６－１１ラ・ガール５１６－４０１号室
TEL：03‐6426‐5372

腸もみ/リンパ/マッサージ/もみほぐし/腸活/痩身/美肌/ニキビ/体質改善/ぽっこりお腹/便秘/むくみ/浮腫み/肩こり/肩甲骨/腰痛/足つぼ/足ツボ/ブライダル/妊活/産後ケア/マタニティ/食事/食事改善/腸もみ専門店/骨格調整/骨盤矯正/ラジオ波/筋膜リリース/ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/広尾/恵比寿/麻布十番/港区/渋谷区/小顔/フェムケア