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リープル(Leapl)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-12 11:27:50.0
- 【おすすめ腸活おやつ】黒ゴマはちみつペースト
みなさんこんにちは！
本日はおすすめのおやつのご紹介☆
堀ママこと堀江先生のインスタで拝見してからリピートしている黒ゴマはちみつペースト！
暑い夏、エアコンをずっと使っていることで
乾燥しやすく、お肌もあれがちになってはいませんか？
そんなときに黒ゴマとはちみつは若返り、うるおいやアンチエイジングに効果が高い食材！という訳で、がっつり摂っていきたいところ笑
そして何より美味しい(^^♪
作り方は黒ゴマペーストとはちみつを2:1で混ぜるだけ！簡単！好き！！
スプーン一杯を毎日そのまま食べてます♪
パンに塗ったり、あっためた牛乳にまぜても美味しいですよ！
漢方で黒い食材は「腎」を補って若さ、成長、生殖を助けてくれるそうです。
はちみつは腸内細菌のエサになるオリゴ糖を多く含み、免疫をアップさせてくれますし、黒ゴマは不足しがちな鉄分や食物繊維も摂れます。
暑い時期は体温調節で体力も奪われやすく、疲れが抜けにくくなりがち(>_<)
美味しくて簡単な健康おやつ、是非皆様お試しくださいね(*^^*)
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〈腸活専門サロン）腸もみエステLeapl【リープル】
住所：東京都港区南麻布５－１６－１１ ラ・ガール５１６－４０１号室
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