小野小町のかかりつけのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 10:50:28.0
- 知っていますか？福島県の健康ランキングの順位・・・
- いつもこの時期、とある企業さんで調査し発表している
全国健康ランキングがあるのですが、
この企業さんが発表しているランキングを見つけて今年で早７年。
７年間、福島県の健康ランキングを見届けていました。
今回、衝撃的な結果に！！！！！
な、なんと福島県の健康ランキングは・・・・・
ビックリでした( ;∀;)
ここに記載されている内容が全てではないと思いますが、
伸びしろしかない！と感じています♪
実際、当サロンをご利用されているお客様の中で、
☆ジム(パーソナル・セルフ)に行っている方
☆ウォーキングしている方
☆出勤往復で４０分歩いている方
☆ヨガ(リアル・オンライン)で定期的にやっている方
と運動・ストレッチを進んで生活の中に取り入れている方がいます！
私もできる出勤の際やデパートなどに行った際など、出来る限り【階段】を使うようにしています！
大きなことを急に始めるのって、勇気はいるし結果続かない。気持ちが付いていかない。。。
という経験をしたことある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
振り返ってみて、【分かる！】【あるあるですね！】と思ったあなた(^.^)
日々の生活の中で、【やれることを小さなことをコツコツ】と♪
が一番続くんです♪
そしてその積み重ねが１年後３年後の自分の美と健康にも繋がっているんです！
焦らず、日々の生活の中でできることを取り入れてストレスなく運動・ストレッチをしつつ
生活習慣(食事・睡眠等も含め)を見直していきましょう♪
来年はこの順位が少しでもランクアップできるように、私もお仕事を通してサポート
していきます(^^♪
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