ビヨウシンサロンサニー
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- リラク
- 大阪府堺市堺区北瓦町２-3-6 北條ビル4G
- 堺東駅北西出口より徒歩3分!無料駐車場も完備◎美容鍼/ダーマ/ハーブピーリング
サニー(SUNNY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-18 08:15:55.0
- ニキビと食事について
- ニキビは皮脂の過剰な分泌や毛穴の詰まり、細菌の増殖などが原因で起こる皮膚トラブルです。
ストレスやバランスホルモンの乱れ、遺伝的関与も関与していることがあります。
食生活におけるケア方法は、ニキビの改善に効果的なアプローチの一つですのでご紹介します。
まず、食生活でのケアにおいて重要なのはバランスの取れた食事です。
食物繊維やビタミン、ミネラルを含む野菜や果物、全粒穀物を積極的に摂取することで消化器官の働きを促進し、老廃物の排泄を促すことにより、体内の毒素が抜けることで、肌荒れを防ぐことができます。
また、脂肪分や糖分の摂りすぎは血糖値の上昇を予想することがあり、これがニキビを悪化させることが懸念されることがよく知られています。糖質や脂質のバランスを心がけることが大切です。
オメガ3脂肪酸を含む食品もニキビの改善に役立ちます。青魚やナッツ類、亜麻仁油などから摂取できるオメガ3脂肪酸は、炎症を抑える効果があり、炎症を鎮めることで、ニキビの症状が和らぐが期待できます。
水分摂取も重要です。正しい水分補給は、体内の代謝を促進し、老廃物を排出するのに役立ちます。
それにより、肌の新陳代謝が活性化され、ニキビの改善につながります。
ただし、食生活だけでニキビが解消されるわけではありません。正しい洗顔やスキンケア、ストレス管理なども大切です。個々の状況に応じて、食生活の改善とともに総合的なケアを行うことがニキビ対策を行うに有効です。 しばらく続くニキビや症状がひどい場合は、皮膚科医の診察を受けることが必要です。
肌荒れや跡に対して美容鍼でも対応可能ですので、肌荒れにお悩みの方はお気軽にご相談ください！
＃堺市＃堺＃堺東＃整体＃骨盤矯正＃カイロ＃肩こり＃腰痛＃姿勢＃首こり＃猫背＃O脚＃巻き肩＃小顔＃小顔矯正＃美脚＃脚痩せ＃下腹ポッコリ＃エステ＃痩身＃ボディメイク＃最新美容＃ハイフ＃ダイエット＃＃ハーブピーリング＃パーソナルトレーニング＃天王寺＃心斎橋＃難波#韓国＃韓国美容＃コルギ＃脱毛＃堺市美容鍼＃堺東美容鍼＃堺美容鍼
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,950 自然なのに確実に変わる。毛穴・肌荒れに◎再生美容レベルのダーマ美容鍼
|
投稿者
SUNNY
サロンの最新記事
-
●2025-12-01
-
●2025-11-30
-
●2025-11-28
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（2）
もっと見る
サニー(SUNNY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,950 《人気No１メニュー♪》スタンダード美容鍼¥7150→¥4950 美容鍼65本×電気
|
|
新 規 |
¥19,900 ☆11月限定《幹細胞エクソソーム原液と２種の美容鍼》美肌幹細胞ダーマ美容鍼
|
|
新 規 |
¥7,590 《ワンランク上の美容鍼》プレミアム美容鍼¥10780→¥7590美容鍼100本×パルス
|
|
新 規 |
¥9,900 《100本の美容鍼×パルス×ピーリングの贅沢プラン》プラチナムコース¥9900
|
|
新 規 |
¥4,950 自然なのに確実に変わる。毛穴・肌荒れに◎再生美容レベルのダーマ美容鍼
|
|
新 規 |
¥4,950 《憧れの陶器肌に♪》ハーブピーリング¥4950
|
