「痩せない原因」は、ストレスかもしれません：2025年4月27日｜アルソワート(ALSOWORT)のブログ

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アルソワート(ALSOWORT)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-04-27 10:39:31.0

「痩せない原因」は、ストレスかもしれません: 一生懸命ダイエットしているのに、なぜか痩せない…。
そんな経験、ありませんか？

食事も気をつけているし、運動も取り入れている。
なのに体重が減らない。

そんなとき、見落としがちなのが「ストレス」の存在です。

ストレスを感じると、私たちの体は
「コルチゾール」というホルモンを
分泌します。

これは本来、身体を守るために
必要なホルモンですが、

過剰に分泌されるとインスリンの働きを高め、
血糖値を不安定にさせて糖や脂肪を溜め込みやすくなったり、
無性に甘いものや脂っこいものが食べたくなったりします。

また、ストレスは睡眠にも悪影響を与えます。

寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めてしまうなど、
睡眠の質が落ちるとホルモンバランスも崩れやすくなり、
さらに太りやすい体質になってしまうのです。

だからこそ、痩せるためには
「心と体をゆるめる時間」が
とても大切です。

リラックスできる環境に身を置き、深呼吸をして、
ゆっくり眠る。

そんな小さな積み重ねが、ダイエットの成功に
つながることもあります。

頑張ることも大切ですが、頑張りすぎないことも
同じくらい大切なんです。

自分を労わる時間を、ぜひ意識してみてくださいね。

【ダイエット専門サロンALSOWORT】

ALSOWORT院長　横井健吾
・ダイエットインストラクター
・ダイエット栄養学講師
・アドバンス小顔矯正師
・乳児頭蓋矯正スペシャリスト

これまで、2000人のダイエットに関わらせて頂き、
ほぼ全ての方がダイエットに成功されています。

痩せる理論通りに行動して頂ければ、必ず
結果を出せます。

当店は45日間の全額返金保証も！！

痩せにくくなっ理由、リバウンドする理由を
しっかり理解できれば、一生太らない体質を
手に入れられます。

是非、一度当店のダイエット体験にお越し下さい♪

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