キワミスイミン ドライヘッドスパセンモンテン ネムリ
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ネムリ(nemuri)のブログ
- 肩こりチェック
- こんばんは!
nemuri竹中です。
4月から新生活がはじまり、
慣れない環境に疲れてきたなぁという方も
いらっしゃるのではないでしょうか?
意外と身体は自分が思っている以上に疲れている事も、、、
ぜひご自身の肩凝り、チェックしてみて下さい♪
肩こりの重症度チェック☆♪
1.足を揃えまっすぐ立ち前ならえのポーズを取る
2.手を軽く握り、拳を上に向け肘を90度まで曲げ両肘をくっつけて胸の下で揃える
3. 顔は正面を向いた状態で腕だけをゆっくりと上げていく
この時腕がどこまで上がったかで肩こりの重症度が分かります。
診断結果
1.鼻より上まで肘が上がった
→肩こりはほとんどない状態
2.口の高さぐらいまで肘が上がった
→少しこっている状態
3.肩の高さからアゴの高さまで肘が上がった
→かなりこっている状態
4.胸より下のまま
→症状は重症。気になる方は専門医に相談がオススメ。
結果はいかがでしたでしょうか?
nemuriでは肩周りもしっかり解させて
頂きます(^^)
是非皆さん御来店お待ちしております♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
極睡眠 ドライヘッドスパ専門店 nemuri
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