竹中のブログ｜ネムリ(nemuri)｜ホットペッパービューティー

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ネムリ(nemuri)のブログ

竹中のブログ一覧

115件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-22 14:31:58.0

投稿者：

竹中

肩こり撃退！！ UP

こんにちは！nemuri竹中です☆今日は、皆さんお悩みの多い肩こり撃退法をお伝えします♪慢性的な肩こりがある人は、ぬるめのお湯に首まで浸かって身体を温めるのがおすすめです！首…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 15:04:30.0

投稿者：

竹中

頭皮の浮腫み UP

こんにちは！nemuri竹中です☆頭が浮腫むって皆さんご存知でしたか？？体の疲れやストレスが続くと、交感神経が優位な状態（興奮状態）が続き、脳が疲れてきます。→脳が疲れると頭の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-15 13:28:10.0

投稿者：

竹中

寝る前の習慣

こんにちは！nemuri竹中です☆今回は良い睡眠を手に入れるためにおすすめの「寝る前の習慣」をご紹介いたします。まず一つ目のポイントは、体を動かすことです。日中の運動によって身…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-13 16:23:52.0

投稿者：

竹中

素敵な差し入れ頂きました♪

こんにちは！nemuri竹中です☆昨日は、常連様からこんな素敵過ぎる差し入れ頂きました！！！甘いタルトと惣菜タルト…分かってくれてます…最高すぎます！！！！笑営業終了後スタッフ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 15:01:47.0

投稿者：

竹中

めまい

こんにちは！nemuri竹中です☆今日は、お客様からよくお聞きする「めまい」についてお話しします。めまいってなった人にしかわからないすごく不快で、どうなってしまうんだろうと思う…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-05 13:35:42.0

投稿者：

竹中

太陽を浴びよう！

こんにちは！nemuri竹中です☆皆さん太陽は浴びてますか？今日は太陽についてお話しします♪日光を浴びない生活を続けると、ビタミンDの生成量が減ってしまいます。ビタミンDはカルシ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-04 17:48:03.0

投稿者：

竹中

最強の食べ物の組み合わせ☆

こんにちは、nemuri竹中です♪今日は最強の組み合わせをご紹介します☆それは、、ヨーグルトときなこです(^^)きな粉ヨーグルトは、便秘解消、疲労回復、高血圧予防、肌荒れ改善、美容…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-01 20:29:01.0

投稿者：

竹中

緊張型頭痛

こんばんは！nemuri竹中です☆本日は、緊張型頭痛についてお話しします。日本人が発症する多くの頭痛が「緊張型頭痛」というものです。ずっと同じ姿勢が続く、姿勢が悪い、枕が合って…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-29 17:47:16.0

投稿者：

竹中

寝落ちのメカニズム

こんばんは！nemuri竹中です☆頭皮を解されるととても気持ちよく感じますよね(^^)？これはオキシトシンというホルモンが分泌されるからなんです。オキシトシンとは愛情ホルモンと言わ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-28 19:02:13.0

投稿者：

竹中

肩こりチェック

こんばんは！nemuri竹中です。4月から新生活がはじまり、慣れない環境に疲れてきたなぁという方もいらっしゃるのではないでしょうか？意外と身体は自分が思っている以上に疲れている…続きを見る