キワミスイミン ドライヘッドスパセンモンテン ネムリ
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投稿日:2024-05-03 19:06:52.0
- 睡眠不足で起こる事
- こんにちは!nemuriの植田です!
nemuriのブログをご覧頂きありがとうございます♪
今回は睡眠不足で
起きてしまう事のお話しを致します
睡眠時間が不足すると
さまざまな不調が起きやすくなります
たとえば睡眠不足が続くと
日中に眠くなるだけでなく
記憶力や意欲が低下しやすくなります
注意力も低下し
仕事などに何らかの影響を及ぼすかもしれません
また自律神経や
ホルモン分泌にも影響を及ぼし
健康を害する恐れもあります
実際に不眠で悩む人が糖尿病になるリスクは
そうでない人と比べると1.5~2倍ともいわれています
さらに血糖を上げる糖質コルチコイドの過剰分泌や
活動性の低下といったリスクもあるため注意しましょう
このように睡眠不足は健康の妨げてしまいます
日頃の睡眠不足や不眠症の方など
ぜひnemuriでお身体おやすみくださいませ
皆様のご予約お待ちしております本日もご覧頂きありがとうございました♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
極睡眠 ドライヘッドスパ専門店 nemuri
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