リンパマッサージのオミセサロンアヴァンサール
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サロンアヴァンサール(Salon Avanzar)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-29 23:15:32.0
- 【鼻呼吸でお顔のたるみを改善】
- 【鼻呼吸】みなさんはしてますか？
鼻呼吸は加温加湿をした空気を取り込んで、鼻の粘膜などで
ウィルス、細菌を除去して体に取り込むので、風邪も引きにくくなります。また口呼吸より鼻呼吸の方が酸素を多く取り込めるため代謝も上がり痩せやすい体作りにもなるそうです。
美容面でも鼻呼吸は口周りの筋肉に働きかけるのでシワやたるみ
の改善、予防にも繋がります。
小顔作りには【鼻呼吸】を習慣化に出来るといいですね。
まだまだ沢山の良い事が鼻呼吸にはあるので、アレルギーや鼻炎で鼻呼吸がむずかしい方はまずそれらを改善して、鼻呼吸が出来るようにすると良いかと思います。
今は鼻呼吸への改善グッズなども販売されているのでその様なものを使うのもおすすめかと思います。
またガムをかじるのも良いようです。
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