フェムケアデリケートゾーン・ダイエット相談室 Tiara【ティアラ】
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ティアラ(Tiara)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-24 10:44:19.0
- PMSや生理痛、妊活、温活の為にしておく事
- 生理前不調や生理痛、いつも辛く
身体が冷えているから妊娠するかも心配
そんな方が多くみえます。
それば現代の食べ物や身につけている下着にも原因が多くあります。
生理前と生理痛がひどい方は前の生理からどんな食生活や日常生活を送っているかで
結果として次の生理の状況になります。
寝不足が続いてストレスも多く夜遅くに食事をしたりジャンクフードを食べたり
積み重ねで身体の内膜に溜まった血の塊が大きくなるにつれ剥がれ落ちる時に痛みなどの不調が起こります。
食生活を見直し、リラックスした日々を送れたら一番いいですよね。
特に冷たい飲み物は子宮や腸を冷やします。
夏でもなるべく温かい飲み物か常温のお水を摂る事をオススメします。
そんなお悩みに身体の中からお答え致します。
#PMS
#生理痛
#寝不足
#身体の冷え
#妊活
#温活
#伊吹山よもぎ蒸し
#温かい飲み物
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