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アイビー 恵比寿(ivy)のブログ
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投稿日：2024-06-23 15:13:25.0
- 梅雨バテに注意！(恵比寿/ヘッドスパ/オイル)
- みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
梅雨どきになると、夏前にもかかわらず、すでに“バテ”を感じ始める人が多いようです。
そこで今回は、梅雨の時期に身体がバテてしまう原因と対策を紹介します。
【梅雨バテはどのようにして起こる？】
梅雨の時期は湿度が高くなり、夏へ向けて気温が徐々に上がっていきます。
私たちの身体は、暑さを感じたときに汗をかき、その汗が蒸発するときに、身体の熱を逃がし体温調整を行なっています。
しかし、湿度の高い梅雨の時期には、湿度が高いせいでなかなか汗が蒸発しづらく、熱がこもりやすくなってしまいます。
そうなると、やがて自律神経が乱れてしまい、だるさを感じたり、睡眠の質が落ちてしまったりして、結果的に“梅雨バテ”を起こしてしまうのです！
【梅雨どきに心がけたいこと】
・湯船に浸かる
湯船につかり身体を芯から温めると、自律神経を整え血流を促し、代謝を上げていく効果に期待ができます。
・冷たい飲み物
キンキンに冷えた飲料ばかりを飲み続けていると、身体の内側、内臓から冷やしてしまうことになります。
すると、胃腸の酵素がうまく機能しなくなり、ダルさや自律神経の乱れを加速させてしまうことになります！
とはいえ水分補給は大事ですので、常温以上の飲み物を意識して摂取するようにしましょう！
皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます！
-----------恵比寿駅徒歩3分-------------
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室/睡眠改善 /眼精疲労
東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706
《営業時間》
平日 | 10:00-22:00(最終受付21:30)
土日祝| 13:00-22:00(最終受付21:30）
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投稿者
湊 美樹
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