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- 《男性OK》22時まで営業_恵比寿駅東口徒歩約3分【ヘッドスパ/眼精疲労/肩こり】
アイビー 恵比寿(ivy)のブログ
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投稿日：2025-04-20 02:31:48.0
- 眼精疲労の種類(恵比寿/ドライヘッドスパ)
- みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
今回は「眼精疲労のタイプと簡単なセルフケア方法」についてご紹介いたします。
眼精疲労には主に2つのタイプがあります。
・筋肉疲労タイプ
パソコンやスマホを長時間使うことで、目の動きが少なくなり、眼球を動かす6本の筋肉やピント調整に使う筋肉が緊張・凝り固まってしまいます。これが目の奥の重だるさや疲労感につながります。
・ドライアイタイプ
画面をじっと見ていると瞬きが減り、涙の分泌が少なくなるうえに、コンタクトやエアコンの風などで涙が蒸発してしまいます。涙のバリアが弱まり、目の表面が乾燥しやすくなってしまいます。
【簡単にできるセルフケア】
・意識的に「瞬き」をする
→目の表面に涙をしっかり行き渡らせ、筋肉もストレッチされます。
・1時間に1回は遠くを見る
→凝り固まった目の筋肉をリセットし、ピント調整の負担を軽減します。
---
当店では、眼精疲労のタイプやお悩みに合わせた施術をご提案しております。冷却マシンを併用した目元集中ケアなど、他では受けられない特別なアプローチで、頭だけでなく目もスッキリ！
デスクワークで目が疲れている方、ぜひ一度ご体感ください。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！
-----恵比寿駅徒歩3分----
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室/睡眠改善 /眼精疲労
東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706
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投稿者
湊 美樹
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