コッカクパーソナルジムアプトルームサッポロキヨタテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 北海道札幌市清田区清田２条１丁目１５３－４０３
- 最寄駅 福住・南郷18丁目・ひばりが丘
アプトルーム 札幌清田店(APT ROOM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-17 17:24:16.0
- 便秘について
こんにちは！
APTROOM札幌清田店トレーナーの五十嵐です！
今回は便秘についての投稿です！
まず便秘が起こる原因から説明していきます！
消化機能低下や腸内環境の乱れなどから便秘が起こってきます。
便秘はダイエットにも影響があるので便秘を治すとダイエットがうまくいくこともあります！
便秘には3種類あり
弛緩性便秘、直腸性便秘、痙攣性便秘に分かれます
弛緩性便秘は大腸筋層の機能低下により蠕動運動が障害され起こる便秘です。
特に痩せ型の方や高齢の方におきやすい便秘です。
直腸性便秘は直腸で便が溜まり起こる便秘です。
習慣的に便意を抑えたり便意を我慢してしまう方に起こりやすい便秘です。
痙攣性便秘は自律神経が乱れ蠕動運動が不安定になり起こる便秘です。
ストレスや不安を抱えやすい方や環境が変わった方に起こりやすい便秘です。
それぞれ食事から改善が見込めます。
弛緩性便秘は不溶性食物繊維の摂取をお勧めしています。
直腸性便秘と痙攣性便秘は水溶性食物繊維をお勧めしています。
以上の便秘に該当する方は食事から改善をしてみましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000
体重50kg～60kg専用【ー減量ダイエットー】パーソナルトレーニング50分￥2000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-15
-
●2024-06-06
-
●2024-05-29
-
●2024-05-19
-
●2024-05-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
アプトルーム 札幌清田店(APT ROOM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
ダイエットは思い立ったら今でしょ！【当日or明日予約】パーソナル50分¥1000 ¥1,000
|
|
新 規 |
【ジム乗り換えキャンペーン★】ダイエットサプリ2ヶ月分プレゼント中 ¥0
|
|
新 規 |
【ー40代運動ゼロからの逆転ー】楽しく発散パーソナルトレーニング50分￥2000 ¥2,000
|
|
新 規 |
30代人気No. 1【痩せにくい体質を改善！】パーソナルトレーニング50分￥2000 ¥2,000
|
|
新 規 |
【疲れやすい・動かしにくい…】カラダ機能改善トレーニング50分￥2000 ¥2,000
|
|
新 規 |
体重50kg～60kg専用【ー減量ダイエットー】パーソナルトレーニング50分￥2000 ¥2,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
