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ジネコラボ 横浜東戸塚(Gyneco-labo)のブログ
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投稿日：2024-05-17 14:37:46.0
- 不妊治療/妊活 体質改善のポイントは？2
- ジネコラボ東戸塚です！
妊活体質改善のポイント２つ目は
『血糖ケア』
血糖ケアと聞くと皆さん
間食を取らないようにしているや
お菓子をやめます！！
などと、食べない方が良いとイコールで考えてしまいがちですが
妊活での血糖ケアのポイントは
『妊娠中に安定して、赤ちゃんに栄養を送れる準備ができているか！』
です。
血糖の変動は、生活を送る上で皆さんあるのですが
この血糖が乱高下してしまうのがおすすめでできないのです
次のことで、当てはまる項目はありませんか？
・あまり噛まない
・早食い
・食事を抜くことがある
・甘いものがやめられない
・夜中に起きることがある
１つでも当てはまる方は、血糖の大きの振りはがあったり
低血糖予備軍の可能性があります！
お食事の取り方や、あえて間食を入れたり
血糖の大きな変化が起きないように
身体のリズムを整えていきましょう！！
身体の中で、エネルギーが安定して供給できる状態にあると
妊娠を迎えた時に、栄養を安定提供できるため
「身体も妊娠しても大丈夫です！」というモードに入りやすくなります
血糖の変動が起きる原因は、さまざまで
見極めてご自身に合う形でのケアが必要です
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）などの方も、血糖ケアがポイントになってきます！
個々に合わせた体質ケアを見極めアドバイス☆
横浜で妊活を頑張られている方に多く通っていただいています！
姉妹店も神奈川県に
茅ヶ崎海岸・茅ヶ崎・藤沢（横浜東戸塚）山下町・海老名。
東京都 町田・西新宿の８店舗。
＃不妊治療 ＃体質改善 ＃多嚢胞性卵巣症候群 ＃排卵しない
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投稿者
Gyneco Labo
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