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ジネコラボ 横浜東戸塚(Gyneco-labo)のブログ
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投稿日：2025-07-07 15:45:00.0
- 冷えて熱がこもる？『不眠の原因』
- こんにちは
ジネコラボ 横浜東戸塚院 羽豆です
7月に入ってますますジメジメっと暑いですね・・・
暑くなってくると
ひんやりアイテムが欠かせなくなってきます
ネッククーラーや
ハンディファン
最近はファンのついたアウターなんかも！
熱中症対策としてはとっても大事だし
やっぱりそれがあると涼しく過ごせる！！
という話はよく耳にします
エアコンもそうですが
もう無い生活は考えられませんよね
ただ
気をつけたいのが
身体の表面の血流を悪くさせすぎていないか！？
というところ！
実は私は元々風に当たるのが苦手で
直風を受けると具合が悪くなってしまうのですが
これは東洋医学的に「衛気」が弱く毛穴の閉会の調整が苦手で体温調節が苦手な状態で
自律神経の乱れも原因の一つです
身体の表面の血流を悪くさせてしまうとこの「衛気」の力が弱ってしまって
自律神経も乱れてうまく体温調節ができなくなってしまったり
眠りが浅くなってしまうことがあります
なので
便利アイテムは使いつつ
時々自律神経を整えてあげると
衛気の力を損なわず元気に過ごせます！
「もしかして私弱ってる？」
と思った方は一度ご相談くださいね！
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