KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウ ギンザ ピラティスアンドボディケア】
コキュウ ギンザ ピラティス アンド ボディケア
- エステ
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- リフレッシュ
- 東京都中央区銀座２丁目３番１号Ｒａｙ Ｇｉｎｚａ７Ｆ
- 銀座一丁目駅徒歩２分/有楽町駅徒歩３分/銀座駅徒歩６分
コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-07-01 16:35:56.0
- 夏でも冷えてる！？内側から温めるピラティス習慣♪
- こんにちは！makoです！
暑い日が続いていますが、皆さん体調は崩していませんか？
実は今の時期、意外と多いのが「夏の冷え」なんです。
クーラーの下で寝てしまって、朝から頭が重い…そんな日、ありませんか？
それ、実は“冷房による自律神経の乱れ”かも。
この“隠れ冷え”を放っておくと、
・生理痛が重くなる
・ 疲れが抜けない
・足がむくむ
・寝つきが悪くなる
…など、夏バテや不調の原因にもつながります。
そんなときにおすすめなのが、ピラティスです！
ピラティスでは、
・深い呼吸で自律神経を整え
・骨盤やお腹まわりのインナーマッスルを活性化
・血流を促して“体の芯”からぽかぽかに♪
激しい運動が苦手な方でも、
無理なく冷え対策ができるのがうれしいポイントです☆
当スタジオでは、夏の冷えやむくみが気になる方に向けた
優しいメニューもご用意しています！
「なんとなく不調かも…」と思ったら、
ぜひ一度体験にいらしてくださいね！
ご来店お待ちしております♪
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【各種SNS】
@mako__pilates
@onepolish_kokyu
〒104-0061
東京都中央区銀座2-3-1 Ray Ginza7F
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