ブログ3ページ目｜コキュウギンザピラティスアンドボディケア(KOKYU GINZA)

KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウギンザピラティスアンドボディケア】

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コキュウギンザピラティスアンドボディケア(KOKYU GINZA)のブログ

最新ブログ一覧

33件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-08-31 13:29:49.0

投稿者：

Kana

だるい日が続くあなたに...

夏の暑さが続き、台風の季節がやってきましたね。この季節は天気が不安定になり、その影響で気圧も激しく変動しやすいです。気圧は私達の自律神経を変化させてしまいます。今日はピラ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-30 09:34:34.0

投稿者：

Kana

自律神経とは？

本日は、自律神経についてお話しします！みなさん、耳にしたことがあるワードかと思います。自律神経とは、循環、呼吸、体温調節、消化、分泌、排泄など、基本的な生命活動を維持する…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-27 17:46:28.0

投稿者：

Kana

水分補給はお茶でもいいの？

本日は水分補給にお茶でもいいの？について解説いたします。答えは、、、お茶で水分補給をしてもダメではありません。しかし、お茶で水分補給することには、お茶の選び方や飲む量に気…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-25 13:23:08.0

投稿者：

Kana

基礎代謝とは？

基礎代謝とは、人間が活動するための最低限必要となるエネルギーです。何もしていない時もエネルギーというものは消費をしています。体温の維持、呼吸、心拍などの基本的な活動に必要…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-20 12:02:42.0

投稿者：

Kana

呼吸が大切な理由

突然ですが、普段呼吸は意識できていますか？生きていく上で欠かせない呼吸、日常生活での色んなことが原因で無意識のうちに浅くなっているかもしれません！◯呼吸が浅くなる原因は？…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-18 16:06:32.0

投稿者：

Kana

インナーマッスルを鍛えるメリット

インナーマッスルとは? 身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。インナーマッスルは、全身に500以上の種類があるといわれていますが見た目には働いていることを確…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-17 17:57:36.0

投稿者：

Kana

8月のキャンペーン情報！

<銀座店限定！8月のキャンペーン>☆8月中ご入会の方→通常22,000円の入会金半額に！☆夏の集中ケアキャンペーン8月に入会してくださった方は月4回以上ご契約で3ヶ月間、毎月5,000円引…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-15 11:19:40.0

投稿者：

Kana

体が柔らかいことによるメリット

体が柔らかいことによるメリットは1. 基礎代謝が上がる2. 肩こりや腰痛の改善3. 血行がよくなる4. 筋肉への負担が減る5. 正しい姿勢の維持が可能に6.ケガをしにくくなる柔軟性は関節…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-14 11:53:18.0

投稿者：

Kana

ピラティスの通う頻度について

よくお客様からこんなご質問をいただきます♪・ピラティスの効果が出るまでどれくらいかかる？・週何回通ったらいいですか？みなさん、こんな名言を聞いたことはありますか？「ピラテ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-13 15:11:55.0

投稿者：

Kana

ピラティスで筋肉痛にならないけど効果はあるの？

みなさん、こんにちは♪お客様から最初は筋肉痛になってたのに、だんだん筋肉にならなくなったのでしっかり身体に効かせることができているのか不安に・・・と言う声をたまに聞きます…続きを見る