KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウ ギンザ ピラティスアンドボディケア】
コキュウ ギンザ ピラティス アンド ボディケア
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コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のブログ
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投稿日：2025-07-15 10:56:51.0
- ストレートネックってなに？
- 最近、首こりや肩こりがひどくなったと感じていませんか？
もしかするとそれ、「ストレートネック」が原因かもしれません。
私自身もこの症状に悩んでいた一人。
今日は、ストレートネックとは何かご紹介します。
本来、首の骨（頚椎）はゆるやかに前にカーブしています。
でも、スマホやPCの使いすぎなどで前かがみの姿勢が続くと、
このカーブがまっすぐになってしまうことがあるんです。
この状態を「ストレートネック」と呼びます。
主な原因：
・長時間のスマホ操作（いわゆる“スマホ首”）
・猫背や姿勢の悪さ
・デスクワーク中心の生活
よくある症状：
・首、肩のこり
・頭痛、めまい
・集中力の低下
ストレートネックは放っておくと、
日常生活にじわじわと悪影響を与えます。
ちょっとした習慣と意識で、改善していくことができます。
ピラティスなどで体の軸を整えることも、
根本的な改善につながるのでおすすめです。
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【各種SNS】
@kana_noz
@onepolish_kokyu
〒104-0061
東京都中央区銀座2-3-1 Ray Ginza7F
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#ストレートネック #スマホ首 #首こり改善 #姿勢改善 #ピラティス生活 #タオルストレッチ
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