KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウ ギンザ ピラティスアンドボディケア】
コキュウ ギンザ ピラティス アンド ボディケア
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コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のブログ
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投稿日：2025-07-18 22:12:19.0
- 結婚式までに自分史上最高の姿へ！
花嫁のための「ブライダルピラティス」のすすめ
こんにちは！makoです♪
結婚式は、一生に一度の大切な日。
「ドレスを美しく着こなしたい」「写真に残る姿は自信を持っていたい」
そんな気持ちから、式前にピラティスを始められる花嫁さまが増えています♪
私のレッスンにも、ブライダルをきっかけに体を整えたいというお客様が多くいらっしゃいます。
今回は、なぜピラティスが花嫁さんに選ばれているのか、その理由と効果をご紹介します。
なぜブライダル準備にピラティス？
1. 姿勢が整い、ドレス姿が見違える
ウェディングドレスは、背中やデコルテ、ウエストラインがよく見えるデザインが多く、姿勢の美しさがとても大切。
ピラティスでは、背骨や骨盤のアライメント（位置）を整え、自然に胸が開いた凛とした姿勢が身につきます。
2. 引き締まった二の腕・背中を手に入れる
普段は意識しづらい“肩甲骨まわり”を動かすエクササイズで、ドレスに映える背中と二の腕をつくります。
「ドレスからはみ出すお肉が気になる」という方にもぴったり。
3. 呼吸とともに心も整う
式の準備は楽しい一方で、忙しさや不安も多いもの。
ピラティスの深い呼吸は、自律神経を整え、心を落ち着かせる効果も。
結婚式までの時間を、より豊かに過ごすサポートになります。
始めるタイミングとおすすめ頻度は？
理想は式の半年前から、週1～2回ペースでスタート。
姿勢や筋肉のバランスはすぐには変わらないからこそ、少しずつ継続することが大切です。
もちろん、3か月前でも間に合います。
短期間で引き締めたい場合は、目的を明確にしてメニューを組みます。
こんな方におすすめ♪
└猫背や反り腰が気になる方
└ドレスから見える背中・二の腕を引き締めたい方
└結婚式前の緊張や不安をやわらげたい方
└式の準備で忙しいけど、体のメンテナンスもしたい方
ピラティスは「自分の内側から整える」ボディワーク♪
結婚式という人生の大切な日に、自信を持って自分らしく輝くために、ピラティスはとても心強い味方になります。
花嫁さまの“最高に美しい瞬間”のために。
ピラティスで、心と体を整えていきませんか？
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