KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウ ギンザ ピラティスアンドボディケア】
コキュウ ギンザ ピラティス アンド ボディケア
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- 東京都中央区銀座２丁目３番１号Ｒａｙ Ｇｉｎｚａ７Ｆ
- 銀座一丁目駅徒歩２分/有楽町駅徒歩３分/銀座駅徒歩６分
コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のブログ
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投稿日：2025-10-01 09:16:39.0
- 秋の冷え・むくみにはピラティスがおすすめ！
- 朝晩の冷え込みが強くなり、日中との気温差で体が冷えやすい季節になりました。
「足先が冷たい」「夕方になると脚がパンパン」そんなお悩みを感じていませんか？
実は【冷え】と【むくみ】は深く関係しています。
冷えによって血流やリンパの流れが滞ると、水分や老廃物がたまりやすくなり、脚や顔がむくみやすくなってしまうのです。
放っておくと…
・代謝が下がり太りやすい
・疲労感やだるさが続く
・脚が太く見えてしまう
だからこそ、早めのケアが大切です！
ピラティスがおすすめな理由
ピラティスは「呼吸」と「インナーマッスル」を使いながら体を動かすので、内側からじんわり温まりやすいエクササイズ。
・骨盤や股関節をしっかり動かすことで血流＆リンパの流れを促す
・深い呼吸で自律神経を整え、冷えにくい体へ
・下半身の巡り改善でむくみにくいスッキリ脚へ
冷えやむくみをケアしながら、しなやかで美しい体作りを目指しましょう。
お得なキャンペーンもご用意していますので、ぜひお気軽にお試しください^ ^
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【各種SNS】
@pilates.natsuki
@onepolish_kokyu
〒104-0061
東京都中央区銀座2-3-1 Ray Ginza7F
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