KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウ ギンザ ピラティスアンドボディケア】
コキュウ ギンザ ピラティス アンド ボディケア
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都中央区銀座２丁目３番１号Ｒａｙ Ｇｉｎｚａ７Ｆ
- 銀座一丁目駅徒歩２分/有楽町駅徒歩３分/銀座駅徒歩６分
コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-08 09:14:04.0
- マットピラティスとマシンピラティスの違い
「マットピラティス」
マットの上で自重を使って行います。
道具がいらず気軽に始められる反面、正確な動きができていないと狙った箇所に効きにくいため自身のコントロール力が必要になります。
～こんな人におすすめ～
自宅でも気軽に続けたい
体幹をしっかり鍛えたい
集中力を高めながら、自分の身体と向き合いたい
「マシンピラティス」
「Reformer」などの専用マシンを使い、スプリング(重り)の抵抗やサポートを利用して動きます。
初心者でも正しいフォームを取りやすく、効率的に体幹を鍛えられます。
初心者にとっては、無理なく身体をサポートしてくれるマシンピラティスの方が安心で効果を実感しやすいです。
～こんな人におすすめ～
姿勢を改善したい
運動が苦手でも安心して始めたい
ケガのリハビリ後、怪我予防、身体の調整をしたい
スポーツのコンディショニング、パフォーマンス力をアップしたい
どちらが良い悪いではなく、目的や身体の状態によって選ぶのが大切です！
両方を組み合わせることにより、運動回数の確保にも繋がり、より効率的に身体を整えることができ、日常生活においても、自然と効率よく身体を動かせる力を身につけることができます！
---------------
【各種SNS】
@maya__pilates
@onepolish_kokyu
〒104-0061
東京都中央区銀座2-3-1 Ray Ginza7F
---------------
#銀座ピラティス#ピラティス#pilates#reformer#リフォーマー＃姿勢改善#ボディメイク#反り腰#巻肩#パーソナルレッスン＃マシンピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,950 【集中キャンペーン】月4回以上ご契約 3ヶ月の継続で毎月月額¥5000引き
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-09
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
-
●2025-10-03
-
●2025-10-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
もっと見る
コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,950 【集中キャンペーン】月4回以上ご契約 3ヶ月の継続で毎月月額¥5000引き
|
|
新 規 |
¥5,950 【姿勢改善】パーソナルピラティス体験 50分
|
|
新 規 |
¥5,950 【巻き肩/肩こり/猫背】パーソナルピラティス体験 50分
|
|
新 規 |
¥5,950 【全身引き締め】ピラティス体験 50分[くびれ作り・ヒップアップ]
|
|
新 規 |
¥8,150 【運動苦手でも大丈夫】パーソナルピラティス体験50分+呼吸レッスン15分
|
|
再 来 |
¥0 顧客様限定 口コミ投稿
|
