シエスタ酸素のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 21:03:58.0
- 五月病ってなに？
- こんにちは！シエスタ酸素です(^^)
新生活が始まって約1ヶ月が経ちました！
未だ緊張感や不安感がある中、GWの連休を迎えることで一気に気が緩み、
だるいな～やる気がでないな～と感じたことはありませんか？
そのだるさ、【五月病】かもしれません。
正式な診断名ではありませんが、誰でも遭遇し得る大きな環境の変化によるストレスに予想以上の精神的ダメージを受けて適応できなくなってしまう適応障害の一種です。
対処法はさまざまですが、
・気分転換をする
・規則正しい生活（食事や睡眠の質向上）を心がける
・朝日を浴びる
・趣味に没頭
・人に相談してみる
などがあります。
酸素ドームに入ることで気分をリフレッシュさせたり、
睡眠の質をあげたりなど、自分を第一優先で労わってあげましょう！
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高酸素サロン シエスタ酸素
住所：新宿区新宿2-14-6 第1早川屋ビル地下1階
アクセス：都営新宿線・副都心線・丸ノ内線 新宿3丁目駅【C8出口】より徒歩3分
電話番号：03-3357-0003
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