ピラティススタジオリリー
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- 北海道札幌市中央区南１５条西７丁目２－１１ ラフィナート山鼻２０１
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リリー(LILY)のブログ
最新ブログ一覧
15件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-27 09:13:58.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスとは？その魅力と基本をサクッと解説します＾＾ピラティスって何？ピラティスは、体のコアを鍛え、姿勢や柔軟性を改善する…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-20 11:06:12.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回は「リフォーマーピラティスの魅力」をお伝えいたします！リフォーマーピラティスの魅力は一言で表すと「体と心を整える究極のエクササ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-13 14:01:26.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスでストレス解消についてお伝えします！現代の忙しい生活では、ストレスがたまりがち。肩こりや疲れを感じていませんか？ピ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-01 11:28:20.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はマシンピラティスで痩せるって本当？効果とその理由を紹介します！1. マシンピラティスで「痩せる」はどういうこと？まず、「痩せる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-25 09:28:54.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回は運動を始めたいけれど、ピラティス・ヨガ・ジムのどれが自分に合っているか迷っていませんか？それぞれの特徴や効果を比較してみたの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-17 15:20:21.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はマシンピラティスの効果をご紹介します！マシンピラティスで得られる5つの嬉しい効果【初心者必見】効果1： 姿勢改善で見た目も若々…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-08 22:28:22.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスと筋トレの違いをお伝えいたします！ピラティスと筋トレ（特にウェイトトレーニング）は、体を鍛える方法としては共通点も…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-29 12:04:00.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回は改めてマシンピラティスについてお伝えします！マシンピラティスとは？マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラック、チェアなど…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-24 16:20:00.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです今回は初めてピラティスをやる方に向けて、おすすめの理由をお伝えします＾＾1. 正しいフォームをサポートしてくれるピラティスマシンは、ス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-19 09:52:37.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスを仕事後や夜にするとどのような効果があるのかをお伝えします！1. ストレス解消・リラックス効果・ピラティスは呼吸と動…続きを見る
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