アリエルジャパン(Ariel Japan)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-05 20:39:42.0
- 投稿者：
- 橋本 勝也
運動不足のデメリット UP運動不足は体力低下、肥満、生活習慣病（糖尿病、高血圧、脂質異常症など）のリスクを高め、心筋梗塞や脳卒中などの重篤な病気につながる可能性があります。また、メンタル面では不安…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-03 04:10:55.0
- 投稿者：
- 橋本 勝也
運動後の筋肉痛について UP筋肉痛を早く治すには、まず安静にして、患部を温めたり、軽いストレッチやマッサージで血行を促進することが効果的です。また、十分な休養とバランスの取れた食事も大切です。 筋肉…続きを見る -
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