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リフレッシュ 那覇はりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 16:29:10.0
- 長時間デスクワークやスマホでおきる眼精疲労とは！？
- こんにちは！
リフレッシュ那覇はりきゅう整骨院です！
今回は『眼精疲労』についてご紹介します。
眼精疲労とは、目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状の事です。
悪化すると目の症状だけでなくきつい肩や首の凝りが起こり、ときにはめまいや吐き気などを感じることもあります。
眼精疲労の大きな原因と言われているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。
目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まり、これが眼精疲労の原因になるのです。
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