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リフレッシュ那覇はりきゅう整骨院

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リフレッシュ 那覇はりきゅう整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-05-15 10:03:16.0
足のむくみを放置するとどうなるかご存知ですか?
こんにちは!リフレッシュ那覇はりきゅう整骨院の新垣です。
デスクワークや立ち仕事などをしている方でよく足がむくむんだよね。というお声をいただきます。

多くの人が足のむくみを経験したことがあると思います。

足がむくむと身体にはどんな影響があるかご存じですか?
足がむくみと足の重だるさや歩きにくさ、疲労感などの自覚症状が出ます。
また血行が悪くなるので足の冷えが起こりやすくなります。合わせて静脈などの細かい血管に大きな負担がかかります。

本来その日できたむくみはその日のうちに改善されることが多いのですが慢性的にむくみやすい人は注意が必要です。

それではむくみを放置することで起こるデメリットをご紹介します。

・見た目に影響が出る。本来の足の形やラインよりも、常に太く見えるようになってしまいます。 むくむと代謝が悪くなるので痩せにくい身体になります。
・皮膚が乾燥しやすく、硬くなる。毛深くなる。
・足を動かしたときの感覚に違和感が出る。
・血管がボコボコとふくらはぎの皮膚に浮き出たり、クモの巣のような細い血管が肌に濃く浮き出る下肢静脈瘤という病気になる可能性がある。

放置すると身体に出る影響は決して軽いものではありません。このような症状が出る前に対策していただけると良いなと思います。

今自分がむくんでいるかチェックしてみましょう!
どの場所でもいいので足を指で3秒押してください。


そのあと3秒程度で元に戻る場合はむくみの可能性は少ないです。


元に戻るのに3秒上時間がかかる人はむくみが出ている可能性があります!
湯船に使ったり、足のマッサージをして改善される場合は大きく心配するむくみではありませんが、むくみが毎日、もしくは週の半分以上ある場合は定期的な足のケアが必要となります。

また、押して3秒以上時間がかかる、押した跡が戻らない、湯船に使ったり足のマッサージをしても改善されない場合はむくみが大分進行していますので入念なケア、足のむくみの原因を探るが必要があります。

むくみは軽視されやすい症状ですが放置することで身体に出る悪影響は大きいです。

今足のむくみを感じる人、むくみが取れにくい人は足だけでなく、腰やお尻周りの筋肉が影響している可能性もあります。

足のむくみでお悩みの方はお気軽に当院までご相談ください。
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新垣 アラカキ
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リフレッシュ 那覇はりきゅう整骨院 新垣

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