カエルドウシンキュウセイコツインオキナワテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- 沖縄県うるま市江洲５９８－１５
- バスターミナル江州 宮里入口から徒歩3分
かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-02-22 20:38:29.0
- 肩こりについて
- こんにちはカエル堂整骨院です！
今回は肩こりの話をします。
肩・腰のこりや痛みの多くは、主に筋肉への過剰な負担による血行不良（筋肉疲労）が原因で起こります。
筋肉は、普段動かさない部位を酷使したり、同じ部位を使い続けたりすると血液の循環が悪くなり、筋肉内に蓄積された疲労物質が神経を刺激して痛みが生じます。これを筋肉疲労といい、肩や腰の筋肉に疲労が生じると、肩こり・腰痛となるのです。
肩・腰への負担をかける主な原因は、悪い姿勢や一部の筋肉だけを使う動作、パソコン作業や運転などで長時間同じ姿勢でいることです。他にも、自律神経のバランスが崩れるストレス過多や睡眠不足、全身の血行が悪化する運動不足、筋肉が緊張する寒さなども肩・腰の痛みの負担になります。
様々な原因から起こる肩・腰の痛み。日常の「あること」を少し変えるだけで、痛みの予防につながります。それでは、その習慣を見てみましょう。
・姿勢を正す
→正しい立ち姿勢と正しい座り姿勢を意識しましょう。
・寝具を見直す
→枕が高すぎる・敷布団が柔らかいなど
肩こりでお悩みの方はぜひ、カエル堂整骨院に問い合わせ下さい！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980
【首肩こりに】もみほぐし+肩甲骨はがし ¥4,100→¥2980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
院長 / 柔道整復師
花城 み旨ハナシロ ミムネ
サロンの最新記事
-
●2024-05-18
-
●2024-04-29
-
●2024-04-20
-
●2024-04-14
-
●2024-04-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【期間限定/5月31日迄】もみほぐし+骨盤矯正整体60分 ¥4,100→¥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【期間限定/5月31日迄】もみほぐし+姿勢調整整体60分 ¥4,100→¥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【首肩こりに】もみほぐし+肩甲骨はがし ¥4,100→¥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【お悩みの部分に】もみほぐし+鍼施術 ¥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【より効果的に】姿勢調整+もみほぐし+EMS ¥7100→¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【慢性的な腰痛に】骨盤調整+もみほぐし+EMS ¥7100→¥3980 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
