カエルドウシンキュウセイコツインオキナワテン
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かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-08 09:42:07.0
- 悪い姿勢が身体に与える意外なダメージ
姿勢が悪くなると、見た目の印象だけでなく、身体の中にも大きな影響を与えます。
その代表的な例が「頭痛」です。
私たちの頭はボウリングの球ほどの重さがあり、それを支えているのが首や肩の筋肉。
猫背や前のめりの姿勢になると、首にかかる負担は2～3倍にもなり、筋肉がガチガチに固まってしまいます。
さらに、スマホを長時間見ていると、自然と下を向く姿勢になり、ストレートネックになりやすくなります。
こういった状態が続くことで、肩こり→首こり→頭痛という悪循環に…。
頭痛に限らず、「なんとなく体が重い」「目が疲れやすい」などの症状がある方は、一度ご自身の姿勢を見直してみるのもおすすめです。
少しの意識とケアで、身体は驚くほど変わります。
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