女性ホルモンについて～プロゲステロン～：2024年2月27日｜いちゃり(ICHARI)のブログ

private Salon ICHARI～いちゃり～

プライベードサロンイチャリ

整体・カイロ
リラク

スマート支払いポイント還元特典開催中

スマート支払いの詳細を見る

東京都練馬区氷川台４丁目１９－７
副都心線氷川台駅　徒歩７分

いちゃり(ICHARI)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-02-27 20:19:53.0

女性ホルモンについて～プロゲステロン～: みなさんこんばんは

いちゃりの具志です

今日は女性ホルモンについてパート2

女性ホルモンのもうひとつプロゲステロンというホルモンについて

女性のみなさん、こんなこと思ったり感じることはないですか？

食欲増してきた

いつもより浮腫があるな、

仕事も育児もペースダウン、

身体が重くなってきたな、

今日は化粧ノリが悪い

ちょっとした言動に気持ちが落ち込んだ

↑などなど、このようなことが生活してると出てきますよね、、

なんだか気分が沈みやすく、体も重い、仕事も育児もやる気がいつもより起きない時期

そうさせてくれているのは実はプロゲステロンの影響かもしれません

ということは、、あなた自身の性格や、性質ではないということ

プロゲステロンは、

基礎体温を上げる

子宮内膜を厚くする

胸が張ってくる

と言った働きがあります。

※この時期、気分が落ち込みやすいのは、エストロゲンやオキシトシンの減少が関与します。

1ヶ月のうち、プロゲステロンが増加するのは月経開始前の2週間。食欲を増したり、浮腫みやすくなったり、浮腫みやすくなる時期ですが、落ち込むことはないですよ

全て、女性が母親になるために大事な働きなんです。しっかり栄養を摂り、蓄え、体温を上げる。体を休ませ、妊娠を助けるためにそうしてくれているんですね

まさに、写真のシルエットのような母性溢れる女性なんです。この時期は、激しい運動よりも、ゆったり、じっくり、体と向き合うケアで過ごしましょう

いちゃりでは、この時期のお客様にはリラックスできる照明や音楽で、リラクゼーションを提案、提供しています

プロゲステロンというホルモンの存在を、是非知っておいてくださいね

エストロゲンとプロゲステロン、お互いの流れに逆らうことなく、その時々にできることに目を向けていきましょう