音による効果：2024年2月27日｜いちゃり(ICHARI)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-02-27 20:08:28.0

音による効果: みなさんこんばんは。いちゃりの具志です。
今日は、身体を整えるにあたって私が大切にしている
音による効果についてお話しします

音や音楽には、

自律神経に作用して、心拍数や血圧に作用します。

興奮したり、落ち着いてきたり、リラックス効果をもたらします。

音楽を聴くことによって思い起こされる記憶や感情にも影響を与えます。

人との繋がりを持てる効果もあります。

このように、身体に直接的に、間接的に、また社会的にも影響を与えてくれます。
先日60代のファミリーがいらっしゃいました。
寒い時期で都内の気温差も大きく、体はボロボロ～と、ご来店でしたが、、、
今日は待ち時間これにしましょう！っとチョイスしたのが

『70年代ヒットソング！』

音楽がかかった瞬間！懐かしい～！
っと３人とも気分が上がっておられました。
ご主人様『夢と希望に満ちてた時だよなー』
お姉さん『高校生よねー！青春だわ～』
奥様『私は年下なんだから中学生よ！！』
っと３人とも一気にその時代にタイムスリップされていました。

そのような気持ちで受けるケアは心の変化も大きいです。
理学療法士として働いていた時期もよく使っていた音による効果。

相撲好きな方なら、相撲の音を流すだけで反応が良くなり、脳も活発になります

そして、その先には笑顔があります

笑顔は、動物の中で人間にある特権。
ユーモアは最強の生存戦略であり、笑いは最強の武器である。（進化で読み解くユーモアの科学より）
人を魅了したり、活気を与え、人間関係も良好にします。そして、笑い飛ばす事で心が救われる時もあります。
音による効果、音楽が持つ力なんとなく伝わりましたか？

気分のいい日は　→好きな音楽を

気分の落ちた日には　→リラックスできる音楽を※暗い曲でないない事が大事！

少し気持ちが落ち着いてきたら　→少しずつ気持ちが上がる音楽を

そんなふうに是非耳からの癒しや健康方法も活用されてみてください。
サロンではホルモン周期に合わせてリラックスな曲か、アップテンポな曲か使い分けて、みなさんの目的に合った選曲をしていますが、リクエストがあれば是非おっしゃってくださいね。
今月は福山メドレー、浜崎あゆみメドレーのリクエスト頂いてます