とっても大切な『自律神経』のはたらき☆：2024年2月15日｜サボテン接骨院はりきゅう院北浦和院(SABO-TEN接骨院はりきゅう院)のブログ

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投稿日：2024-02-15 19:58:51.0

とっても大切な『自律神経』のはたらき☆: こんにちは！
SABO-TEN接骨院はりきゅう院です！

今日はとても暖かかったですね♪

昨日、今日と春の陽気が続きましたが、明日からまた少し気温が下がるようです。

今の時期のように寒い日と暖かい日を繰り返したり、朝晩と日中の気温差が大きい日には『寒暖差疲労』に要注意です！

寒暖差疲労は自律神経の乱れによって起こります。

【自律神経とは？】
生活するうえで必要な身体全身の器官（循環器、消化器、呼吸器など）の活動をコントロールする神経で、24時間休まず働き続けています。

自律神経には日中の活動時や緊張している時に活発になる『交感神経』と、夜間眠っている時やリラックスしている時に活発になる『副交感神経』があります。
自律神経が乱れて「交感神経」と「副交感神経」のどちらか一方が優位な状態がずっと続いてしまうと、身体のあちこちに様々な影響が出てしまいます。

【こんな不調でお悩みではありませんか？】
● 体がだるい、倦怠感がある
● 疲れがとれない
● 不眠・寝つきが悪い
● 多汗、ほてり
● 腹痛・便秘・下痢
● 頭痛・めまい・肩こり
● 動悸・息切れ
● 食欲不振
● 集中力の低下
● やる気が出ない
● 気分が落ち込む
● イライラする
2月は特に季節の変わり目で気温差も大きく、自律神経が乱れやすくなっています。

自律神経の乱れによる諸症状には『鍼灸治療』がおすすめ☆

SABO-TENの鍼灸治療は、国家資格者（鍼灸師）による本格施術です◎

つらい痛みや不調は我慢せずSABO-TEN接骨院はりきゅう院にご相談ください★

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