2024年3月のブログ｜くにたちNyan鍼灸整体院｜ホットペッパービューティー

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くにたちNyan鍼灸整体院のブログ

2024年3月のブログ一覧

25件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-29 13:57:53.0

投稿者：

白石田雄太

【睡眠について　2】

『睡眠調節に関する2つのシステム』1.睡眠恒常性維持機構：大脳皮質の疲労に応じて睡眠を発現するシステム2.体内時計機構：夜になると睡眠を発現させるシステムーーーーーーーーーー…続きを見る
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投稿日：

2024-03-28 11:05:42.0

投稿者：

白石田雄太

【睡眠について】

『睡眠調節に関する2つのシステム』1.睡眠恒常性維持機構：大脳皮質の疲労に応じて睡眠を発現するシステム2.体内時計機構：夜になると睡眠を発現させるシステムーーーーーーーーーー…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 13:41:15.0

投稿者：

白石田雄太

【時間栄養学からみる食事の時間と栄養素の関係 2】

昼食で「とるべき」というより「とってもよい」栄養素が、「脂質」です。体内時計を司る時計遺伝子の中には、「BMAL1（ビーマル１）」という「脂肪を蓄える」性質をもつものがありま…続きを見る
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投稿日：

2024-03-25 13:38:34.0

投稿者：

白石田雄太

【新しいクーポン作成しました！】

【美しさと健康全てを叶える！全身整体&小顔&頭蓋骨&頭皮★200分】全身骨格整体に小顔矯正と頭蓋骨矯正、頭皮美容鍼を組み合わせたメニューです！全身骨格整体で筋肉・関節へのアプロ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-25 10:50:14.0

投稿者：

白石田雄太

【Nyan式美顔矯正】

【Nyan式美顔矯正】Oさんは今回、睡眠不足で血の巡りが悪くなり代謝が低下していたと考えられます。前回は夜勤の後ということでかなりお疲れのご様子でしたが、今回は夜勤もなく少し…続きを見る
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投稿日：

2024-03-24 20:35:01.0

投稿者：

白石田雄太

【更年期障害について】

【更年期障害】更年期障害は女性ホルモンの分泌量が急激、または大きく揺らぎながら減少することが主な原因と言われています。しかしその症状の多くは、自律神経が乱れることで出るも…続きを見る
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投稿日：

2024-03-23 12:43:04.0

投稿者：

白石田雄太

【自律神経の乱れについて】

【自律神経の乱れについて】病院などで検査しても原因が分からない症状は、『自律神経系』の働きが鈍っているからかもしれません。。。自律神経系の働きが弱まると、あらゆる不定愁訴…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 12:47:04.0

投稿者：

白石田雄太

【不眠症について】

【不眠症】夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体…続きを見る
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投稿日：

2024-03-21 11:32:14.0

投稿者：

白石田雄太

【眼精疲労について】

【眼精疲労】長時間のデスクワークやスマホの使用など、現代の生活は目を酷使しがちです。。。目は筋肉によってピントを調節したり、眼球を動かしているので、目まわりの筋肉のこわば…続きを見る
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投稿日：

2024-03-20 11:50:46.0

投稿者：

白石田雄太

【寝違えについて】

【寝違え】最近、暖かくなったと思ったら、また急に寒い日が続いていますね。。。そんな時に注意したいのが、『急な背中や首の痛み』です！『ギックリ背中』『寝違え』などの急性的な…続きを見る