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ニキビケア研究所 本厚木店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-10 13:06:04.0
- チョコ＝ニキビ？
- こんにちは。
チョコレートは脂質や糖質が多く含まれているので摂りすぎてしまうとお肌に影響がでます。
ハイカカオのチョコレートなら良いの？
→これも実は糖質は低くなっても脂質が多くなりカロリーが高くなるので量に気をつけましょう。
チョコレート＝ニキビが出来るは直接的な原因は関係はなく、一日の食べる量を意識する事が大切です＾＾
カカオポリフェノールは抗酸化作用がありますし、食物繊維やカカオプロテインといった美肌に効果のある成分も沢山含まれています。
ただし、手軽に手に入るチョコレートやお菓子には植物油脂（トランス酸脂肪）が含まれていますので本当に注意です！
合成の油は体内で分解できないのでこれが肌荒れの原因にもつながっています。。
詳しい内容はYouTubeにアップされていますので是非参考にしてくださいね。
◯・◯・◯・◯・◯・◯
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