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ニキビケア研究所 本厚木店のブログ
- ニキビを作らない!インナーケアが大事・2
- 胃に負担がかかる食べ物、控えてほしい食べ物を紹介します。
毎日摂っているものはありますか?
良かれと思って摂っていたものが実は負担になっている事があります。
これは個人の消化酵素の差や年齢、身体の冷えなど一概には言えないこともありますが、
基本的に日本人は動物性たんぱく質は分解しにくいです。
乳製品や砂糖を使う食べ物は多々ありますので量を減らす、間隔を空けるなど工夫も必要です。
ニキビ研究所ではインナーケアも重視しております。
ニキビの原因は人それぞれです。
ですが共通して言えることは「摂りすぎ」です。
胃腸に負担をかけないように意識してみましょう!
◯・◯・◯・◯・◯・◯
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