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YOSAPARK AELL 貝塚店

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  • 大阪府貝塚市脇浜2丁目※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
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ヨサパーク アエル(YOSA PARK AELL)のブログ

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投稿日:2025-04-07 08:03:36.0
内臓疲労【シミ/しわ/毛穴/ヨサ/肩こり/腰痛/肩甲骨】
いつもありがとうございます♪
YOSA PARK AELLのYUKIEです★

内臓疲労はおもに「お腹が固まる」という症状として現れます。

実は胃や小腸・大腸といった内臓は、非常に疲れが溜まりやすい部分です
内臓も筋肉なので、疲労が続くと衰えて薄くなったり、固くなったりします
その結果、消化吸収能力が低下していくのです(><)
内臓疲労【シミ/しわ/毛穴/ヨサ/肩こり/腰痛/肩甲骨】_20250407_1

疲労の蓄積や加齢が進むと、ちょっと食べすぎたりすると翌朝まで胃のもたれや不快さを持ちこしてしまい、お腹やみぞおちあたりからくる不快感って事ないですか?
これらの不快感も、内臓の筋肉の衰えからくるものです!

お腹が固くなることは、明らかに疲労症状です。

腹圧が使えなくなるので体幹が不安定になり、それを補う形で腰が過剰に固まって、痛めやすい状態になります
これではパフォーマンスや回復能力に大きなマイナス影響がでます。

腹圧とは腹腔内部にかかる圧力のことですが、重いものを持ち上げたりするなど、大きな力を出すときにこの圧力が背骨(腰椎)を保護したり、力をうまく伝達したりする役割を担っているんですよ

お腹が柔らかければ、横隔膜(おうかくまく)や腹横筋(ふくおうきん)(助骨と骨盤の間にある筋肉)
骨盤底筋群(骨盤の底に位置する筋肉の集合体)、多裂筋(たれつきん)(背骨のすぐ横を縦に走る筋肉)などを働かせやすくなり、筋肉に頼らずともコルセットのように体幹を安定させることが可能です!!!

内臓疲労【シミ/しわ/毛穴/ヨサ/肩こり/腰痛/肩甲骨】_20250407_2
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~YOSAPARK AELL~

貝塚市脇浜2丁目
営業日・時間 平日 18時~23時  (不定休)
       土・日・祝日 8時~22時

予約電話 090-6377-4615 担当 YUKIE

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