えがお整骨院のブログ
最新ブログ一覧
128件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-21 09:31:12.0
- 投稿者：
- 小泉 直史
今回は大腿の裏（ハムストリングスのストレッチをご紹介します。ハムストリングスは（大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋）の総称で、お尻の下部の骨の出っ張りの坐骨結節から脛の内外に…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-05 14:12:54.0
- 投稿者：
- 小泉 直史
誠に勝手ながら、当院は８月９日（土）10日（日）１１日（月祝）をお休みさせていただきます。何卒宜しくお願い致します。お盆休みで車の長距離運転や外出など、急に身体に負担をかけ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-31 09:33:03.0
- 投稿者：
- 小泉 直史
今回も腰痛予防ストレッチとして、内転筋ストレッチを紹介します。内転筋は、骨盤下部から太ももの内側に付着する筋肉で、主に太ももを内側に動かしたり、内側に回したり（内旋）をし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-29 09:29:42.0
- 投稿者：
- 小泉 直史
腰痛に関して大きな影響を与える腸腰筋（大腰筋、腸骨筋）のストレッチをご紹介します。腸腰筋は腰の骨から、太ももの付け根にかけて付着する筋肉で、主に股関節の屈曲に働き、姿勢、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-24 14:04:04.0
- 投稿者：
- 小泉 直史
腰痛の方は、大体お尻の筋肉の硬さが見られます。腰、お尻、太もも前後、骨盤に付着する筋肉が硬いと、骨盤の動きを妨げ腰痛につながります。ここで、腰痛予防、自宅でも行えるお尻の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-17 11:59:57.0
- 投稿者：
- 小泉 直史
肩甲骨には、上半身の筋肉がついており、首痛や肩こり、腕の可動域にも影響を及ぼします。デスクワークの方は、利き腕が前の状態で肩甲骨の動きも悪くなります。肩甲骨を動かし、首、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-16 09:19:32.0
- 投稿者：
- 小泉 直史
当院では、施術後に口コミを入力していただくと、＋10分（1100円）分サービスを行っております。大変お得ですので、是非口コミ有りでのご利用をお勧めします。皆様、あたたかいコメン…続きを見る
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