30代以上の方へ！当ジムで体の不調を解消しましょう！：2024年4月6日｜ピューマトグチ(PUMA TOGUCHI)のブログ

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投稿日：2024-04-06 17:49:30.0

30代以上の方へ！当ジムで体の不調を解消しましょう！: こんにちは！

今回は30代以上で体の不調にお悩みの方に向けて、当ジムの【体のお悩み改善トレーニング体験 60分】についてご紹介させていただきます！

日常生活の中で、運動不足は体の不調や健康問題の要因となることがあります。忙しい日常生活や仕事のストレスなどにより、運動をする時間や気力を持つことが難しくなってしまうかと思われます。

当ブログをご覧になっている30代以上の方で、以下のような症状を感じている方はいらっしゃいませんか？
・体力の低下や疲労感
・身体のだるさや重さ
・腰や肩、膝などの痛み
・体重の増加や体型の変化
・睡眠の質の低下や不眠

これらの症状は、『運動不足』からくるものと考えられます。
運動不足が体にもたらす影響は主に以下の３つです。

1. 筋力や柔軟性の低下
⇒関節痛や怪我のリスクを高める

2. 心肺機能の低下
⇒疲労感や息切れを引き起こすことによる日常生活のパフォーマンス低下

3. ストレスや不安の増加
⇒精神疲労が溜まり、睡眠の質の低下や不眠になる

当ジムの【体のお悩み改善トレーニング体験 60分】では、これらの症状でお悩みの方に向けたサポートを提供しております。

体の不調に悩んでいるけれど、
・仕事や家事で運動する時間を確保しづらい方
・疲れにより運動する気力を持つことが難しい方

一度でも良いのでまずは当ジムの体験レッスンにお越しください！
当ジムの体験レッスンにより、新たなエネルギーや活力を感じていただくこと間違いなしです！

当ジムの体験レッスンで心身ともに元気なカラダ作りを始めてみませんか？
皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪

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