その不調、脳疲労が原因かも？！：2024年4月14日｜ヘッドミント南越谷店のブログ

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投稿日：2024-04-14 13:00:27.0

その不調、脳疲労が原因かも？！: こんにちは！ヘッドミント南越谷店です♪

今日は【脳疲労】について！

◎脳疲労とは…
視覚や聴覚を経由して大量に入ってきた情報を、
脳が処理しきれず、集中力が続かなかったり、仕事中にミスが　生まれやすくなった状態を指す言葉。

現代人はスマホやテレビなどから常に様々な情報を見聞きしている状態で、脳疲労が溜まりやすいんです。。

脳疲労が続くと、自律神経の乱れやうつなど、
身体に影響を与える可能性があるため、脳の疲労を減らす対策や工夫が必要になります。

脳疲労を改善するには…
◎マルチタスクをやめる
◎瞑想で脳をリフレッシュする
◎アロマの香りでリラックスモードにする
◎良質な睡眠をとる

などが有効とされていますが、

ドライヘッドスパで、すべて叶っちゃうんです！

◎マルチタスクをやめる
目元にタオルをかけ、マッサージに集中する事で、普段たくさんの情報を処理している脳を一つの事に集中させる事ができます！

◎瞑想で頭をリフレッシュ
マッサージの気持ちよさにより呼吸が安定し、
ご自身の呼吸に集中する事で、瞑想しているのと同じ状態にする事ができます！

◎アロマの香りでリラックスモードにする
ヘッドミント南越谷店では、安眠に特化したアロマスプレーを使用しています！
その名も【アンミング】！

◎良質な睡眠をとる
ドライヘッドスパではほとんどの方が寝落ち体験をする事ができます！
ドライヘッドスパで15分程度眠ると、普段の睡眠の8時間分に相当するとも言われる程、短時間で深い睡眠を得る事ができます！

・最近イライラしちゃう
・集中できない
・記憶力の低下
・日中眠気が強い
・朝までぐっすり眠れない

当てはまる方はぜひドライヘッドスパで脳を休めて、
もやもやイライラをスッキリリフレッシュ！しに来ませんか？

ご来店心よりお待ちしております(o^^o)