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ヘッドミント 南越谷店のブログ
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投稿日：2024-05-01 16:24:06.0
- 五月病をなくす！
こんにちは！ヘッドミント南越谷店です！^ ^
今日は雨が降り続く1日でしたね（ ; ; ）
頭痛などが起きて悩まれた方もいらっしゃると思います。
本当にお疲れ様です！
五月は、五月病という名前があるほど、心と体の不調が出やすい時期となります。
五月病は正式名称ではないですが、起きる症状として、
・無気力になる
・不安が強く出てしまう
・眠り辛くなる（よく眠れない）
・食欲の変化
・疲れやすい
など心身の不調が出やすくなると言われています。
新生活や新学期で頑張るぞ！と張り切ったあと、連休がきてその後に
気が滅入ってしまうとも言われていますね。
リラックス出来る環境を作ったり、整えたりする事で
身体の不調は取り除かれて行きます。
お家でできる事は
・お風呂に気持ちのいい温度（38~41度）で浸かる
・軽くストレッチする
・心地よい音楽を聴く
・ラベンダーなど癒しの香りを楽しむ
・自然の中を歩いて日に当たる
・美味しいものを食べる
などが挙げられます。
他の方法だと人の手で癒しを得られることもできますので、
ぜひ当店のドライヘッドスパもご利用くださいませ！
腕によりをかけて皆様のお身体を大切に施術させていただきます(^-^)
いつでも皆様のご来店をお待ちしております！
お気軽にご連絡、ご予約くださいませ。
ここまでお読みいただきありがとうございました！
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