ストレッチセンモンテン ストレチックス アゲオテン
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- 埼玉県上尾市上町１丁目２－２８ 昭栄上尾ビル１Ｆ
- JR上尾駅東口徒歩4分［マッサージ/ヘッドスパ/リラク］
ストレチックス 上尾店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-12 17:09:53.0
- 脚やせ＆美脚のための筋膜リリース！！
- みなさんこんにちは！
上尾駅東口から徒歩5分のところにあります
ストレチックス上尾店スタッフです♪
★脚やせ＆美脚のための筋膜リリース効果
今回は【筋膜リリース】ついてお話いたします。
筋膜リリースとは・・・？
筋膜を柔らかくして滑りを良くしたり、筋肉の萎縮・癒着を引きはがしたり、引き離したり、こすったりすることで正常な状態に戻すことを言います。
筋膜は全身に繋がっているので、他の筋肉や筋繊維にまで悪影響を及ぼし、
痛みや筋力の低下、柔軟性低下、運動パフォーマンスの低下、日常生活動作の低下がみられるようになります。
筋膜の捻じれやよじれを解消して、正しい筋と筋膜の伸張性と筋肉の動きの回復を促すのが筋膜リリースです。
〈筋膜リリースの効果〉
●捻じれた筋膜をほぐす
●筋肉がスムーズに動くようになる
●凝りがほぐれて動きやすくなる＆凝りにくいカラダになる
●浮腫み解消
★必見！脚やせ＆美脚のための筋膜リリース！！
脚の筋膜が固くなると、筋肉の動きが悪くなり、脚全体が太く見えることがあります。
脚の筋膜をほぐし、筋肉の動きをスムーズにすることで、脚の筋肉が均等に発達しスリムな脚を手に入れることができます。
特に太ももやふくらはぎの筋膜を重点的にほぐすことで脚やせの効果が高まります。
実際には、筋膜リリース＋運動を組み合わせることで基礎代謝を上げて脂肪燃焼しやすくなり、効果的です。
当店ではお客様のお身体の調子や悩みをはっきりさせ、施術を受けていただき、ストレッチとマッサージのどちらが合っているかを
体感していただけます！一度受けてみてはいかがでしょうか？
・・・この続きはこちらから！
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